Alimente pentru articulaţii

Revista care te menține sănătos

Google Plus O durere de articulații este un obstacol în desfășurarea activităților noastre alimente pentru articulaţii. Pe lângă recomandările medicului de familie, trebuie să apelăm și la soluții naturale prin care să ameliorăm disconfortul.

alimente pentru articulaţii tratamentul articulațiilor pin

Specialiștii spun că în astfel de situații trebuie să alegem acele alimente care să nu întrețină inflamația cronică. Alimentele cu proprietăți antiinflamatoare trebuie să asigure organismului vitamine, minerale, fibre alimentare și Omega: Omega 3, Omega 6 și Omega 9.

alimente pentru articulaţii deteriorarea ligamentelor articulației gleznei de gradul doi

De aceea, din hrana cotidiană a acestor bolnavi nu trebuie să lipsească alimentele care să le îmbunătățească starea de sănătate.

Peștele gras combate inflamațiile articulare Persoanele care consumă de trei ori pe săptămână pește gras: sardine, macrou, ton, bogate în Omega 3, țin în frâu durerile articulare.

alimente pentru articulaţii pastile pentru tratamentul artritei genunchiului

Mai mult, aportul de pește, scade și riscul de afecțiuni cardiovasuculare și îmblânzește crizele de artrită. Citricele, antioxidante prețioase Mai ales în sezonul rece, curele cu citrice, portocale, lămâigrapfruit, ananas, pomeloatât de bogate în vitamina Muvon plus prospectsunt salvatoare pentru persoanele cu probleme articulare.

alimente pentru articulaţii inflamație cronică a articulațiilor mâinilor

Recunoscute pentru proprietățile antioxidante, stimulând și producția de colagen în acelați timp, citricele ameliorează durerile articulare și întăresc sistemul imunitar. Uleiul din sâmburi de strugure să nu lipsească din dietă Datorită conținutului mare de vitamine E și Fde minerale cupru și zinc, mai ales și de acizi grași: Omega 3, Omega 6 și Omega 9, uleiul obținut din sâmburi de strugure este un tonic excelent pentru articulații.

alimente pentru articulaţii sinovita seroasă a tratamentului articulației genunchiului

Persoanele care sunt diagnosticate de medicul de familie cu inflamații cronice trebuie să deguste zi de zi sâmburi de nuci atât de sănătoase și de gustoase. Ceapa și usturoiul, antiinflamatoare la îndemână Și ceapa, și usturoiul conțin în compoziție renumita substanță antiinflamatorie, alicina.

Alimente pentru articulaţii cu acidul lipoic, alicina stimulează reconstrucția fibrelor de colagen deteriorate în articulații. Când convalescenții sunt hrăniți cu supă de oase, pentru a se revigora mai repede după boală și după intervențiile chirurgicale, nici zgârciurile, bogate în colagen, nu trebuie aruncate.

alimente pentru articulaţii dacă articulația degetului doare

Citițiși