Ecologie slabă și boli articulare

Acasă Fetelor Beneficiile vegetarianismului pentru sănătate. Vegetarianism - bun sau rău: dovezi științifice. Toți medicii și nutriționiștii vorbesc despre pericolele vegetarianismului Beneficiile vegetarianismului pentru sănătate. Toți medicii și nutriționiștii vorbesc despre pericolele vegetarianismului Beneficiile și daunele unei astfel de nutriții necesită o analiză atentă.

Susținătorii acestui sistem nutrițional cred că numai vegetarianismul este capabil să revină și să păstreze sănătatea oamenilor. Beneficiile și daunele sale sunt studiate ani lungiceea ce ne permite să tragem câteva concluzii. Adesea oamenii vin să renunțe la carne, nevrând să mănânce ființe vii. Mâncarea vegetală o face și ea mai moale, deoarece natura dietei afectează nu numai sănătatea, ci și comportamentul său. Mai mult decât atât, vegetarienii cred că produsele din carne conțin substanțe care stimulează psihicul, ducând la conflicte și dependență, fiind un fel de droguri.

Pentru un vegan cu experiență, un preparat din carne are un efect similar cu cel al alcoolului. Acest fapt este remarcat de oamenii de știință care studiază modul în care vegetarianismul, ale cărui beneficii sau daune provoacă atât de multe controverse, afectează sănătatea adepților săi. În același timp, persoanele care au început să mănânce alimente pur vegetale încetează să se plângă de nervozitate și observă o îmbunătățire a dispoziției lor.

Vegetarienii sunt mai puțin expuși riscului de hipertensiune arterială, ateroscleroză și boli digestive. Proteinele, grăsimile și carbohidrații din alimentele vegetale sunt mai puțin absorbite decât de la animale, astfel încât o persoană se simte plină mai repede. Acest lucru ajută la evitarea excesului de calorii și a problemelor supraponderale.

Vegetarianismul, ale cărui beneficii și daune sunt discutate activ de susținătorii și adversarii acestui sistem nutrițional, este unul dintre pașii către longevitate. În același timp, se crede că adepții stricți ai alimentelor vegetale își sărăcesc dieta, în care anumiți aminoacizi, vitamine, calciu, zinc, fier, cupru și seleniu sunt absenți sau prezenți în cantități insuficiente. Cu toate acestea, o serie de studii arată că organismul se poate adapta la modificările dietei.

De exemplu, aportul insuficient de zinc din alimente este compensat de absorbția acestuia în tractul gastro-intestinal. Conținutul de seleniu și vitamina B12 din sângele vegetarienilor și consumatorilor de carne este aproximativ egal, adică organismul sintetizează singură vitamina lipsă. Și totuși nu se poate presupune că beneficiile și prejudiciile vegetarianismului au fost suficient studiate, deoarece datele cercetării pot fi aplicate doar adulților sănătoși.

Vegetarianismul strict poate avea un impact negativ asupra sănătății oamenilor în timpul creșterii, sarcinii, în bolile acute, când capacitatea organismului de a se adapta este limitată. Persoanele vârstnice trebuie să fie atenți la schimbarea dietei, cel puțin fără a exclude din dietă produsele lactate și ouăle. Și cel mai important, atunci când treceți la vegetarianism, beneficiile și daunele unei astfel de diete ar trebui evaluate de un medic care va lua în considerare caracteristicile corpului și prezența bolilor în care vegetarianismul este ecologie slabă și boli articulare.

Dar de la jumătatea secolului al XIX-lea, reprezentanții unei noi culturi, vegetarieni, încearcă să distrugă această teorie. În opinia lor, hrana de origine animală nu este doar nesănătoasă, ci aduce și unele daune sănătății umane. În special, sunt aduse argumente cu privire la relația dintre consumul de carne și dezvoltarea cancerului.

Este chiar așa și ce se ascunde sub lozinci despre răspândirea unei diete care exclude produsele din carne din dietă? Ce este vegetarianismul? Vegetarianismul este o tranziție deliberată de la omnivor la consumul de alimente origine vegetalăcu alte cuvinte, respingerea produselor din carne.

Iar vegetarianismul este perceput într-o măsură mai mare nu ca o dietă sănătoasă, ci ca un cult care protejează animalele de violența împotriva lor și de uciderea lor ulterioară.

Există mai multe ramuri ale vegetarianismului: Clasic- carnea și peștele sunt excluse din dietă, dar produsele lactate și ouăle, precum și produsele apicole sunt acceptabile. Lactovegetarianism - numai laptele și mierea sunt permise din produsele de origine animală. Ovo vegetarianism - ouăle și mierea sunt acceptabile. Veganism durere în articulația umărului stâng o tranziție completă la produse de origine vegetală, inclusiv ciuperci.

ASD fracția 2 cu glanda tiroidă - Carcinomul

Pe de altă parte, persoanele care au adoptat o astfel de dietă se străduiesc să curețe corpul, să-l elibereze de acumulat, ecologie slabă și boli articulare pentru a vindeca boli grave. Pe de altă parte, trecerea la vegetarianism în mod continuu poate să nu aibă cele mai bune consecințe pentru același organism. De ce respingerea cărnii este periculoasă pentru oameni? Orice dietă dezechilibrată poate duce la defecțiuni organe internecare nu este întotdeauna reversibil.

Prin urmare, înainte de a decide să faceți un astfel de pas, trebuie să vă asigurați că dieta nu va fi dăunătoare sănătății. Ce vitamine vor deveni deficitare și cum va afecta acest lucru munca întregului corp: O vreme, respingerea cărnii se va manifesta în momente pozitive: veți simți cu adevărat ușurință, adăugați energie și rezistență. Dar acesta este ecologie slabă și boli articulare fenomen temporar.

Corpul nu va mai primi proteine, care sunt importante pentru metabolism și sinteza completă a hormonilor. Proteinele sunt elementele constitutive ale celulelor, ceea ce este deosebit de important pentru corpul copilului. Lipsa vitaminei B12 va afecta formarea sănătoasă a celulelor roșii din sânge, ceea ce amenință dezvoltarea anemiei. Acest lucru va afecta nu numai aspect o persoană, dar și asupra bunăstării sale - oboseală, tulburări de somn, depresie a dispoziției psihologice, scăderea performanței mentale vor deveni tovarăși constanți.

O scădere ecologie slabă și boli articulare a nivelului de hemoglobină poate provoca moartea. Lipsa acestui element îi amenință și pe bebelușii care se află alăptarea mama mea este vegetariană. Pentru dezvoltarea și formarea corectă a scheletului, munca sistemelor musculo-scheletice și cardiovasculare, corpul are nevoie de o altă componentă - acid gras omega Deficiența sa poate fi exprimată prin atenție distrasă, instabilitate a memoriei, dureri articulare, hipertensiune.

În plus, se pot dezvolta boli ale glandelor mamare și apar probleme dureri articulare fibromialgie pielii - acnee, uscăciune, mătreață. Reducerea creatinei, care pătrunde în corpul uman atunci când consumă carne de vită, se va manifesta ca o scădere a activității fizice și a oboselii, afectarea memoriei.

Destul de ciudat, dar colesterolul, de care fanii unei diete pe bază de plante se tem atât de mult este important și pentru dezvoltarea normală a corpului unui copil. Afectează dezvoltarea corectă a celulelor și dezvoltarea hormonilor sexuali. Dacă adulții trebuie să-și reducă consumul, atunci corpul copilului ar trebui să primească integral colesterolul și este conținut doar în produse de origine animală. Lipsa unui astfel de complex vitaminic va afecta sistem reproductiv atât bărbați, cât și femei: dezechilibrul hormonal duce la scăderea posibilității de concepție și, în unele cazuri, poate duce la infertilitate completă.

Desigur, toate aceste elemente, cu excepția colesterolului, pot fi găsite și în alimentele vegetale, dar diferența dintre ele este că vitaminele și mineralele din carne sunt absorbite de corpul uman mai repede decât din legume.

Patologii chistice pe picior: cauze și metode de tratament

În plus, pentru o completare completă, este necesar să se consume o cantitate suficient de mare de fructe, legume, nuci, verdețuri, pe care nu toată lumea și le poate permite, mai ales în perioada de îngheț, când alimentele vegetale cresc numai în sere și se ridică la preț. Apropo, în acest moment, legumele devin nu doar o plăcere scumpă - produsele cu efect de seră nu se pot lăuda întotdeauna cu atâtea vitamine pe cât sunt bogate cele cultivate în condiții naturale.

Teama de medicii copiilor Devenind vegetarieni, adulții își adună adesea copiii la o astfel de dietă.

Dar părerea medicilor cu privire la această chestiune este complet diferită și nu numai în rândul pediatrilor. Majoritatea medicilor pediatrici au o atitudine negativă față de vegetarianism pentru copii. Chiar dacă adulții se simt minunat după ce tratament cu artroză necrovertebrală la carne, la copii le poate afecta grav sănătatea și nu în bine. Lipsa de aminoacizi esențiali, vitamine, colesterol, care se găsesc doar în produsele de origine animală, afectează rezistența generală a copiilor - sunt mai slabi și, de obicei, nu se îngrașă.

PearlCream pentru riduri - Cât costă și cum funcționează?, Ecologie slabă și boli articulare

În plus, nutriția dezechilibrată afectează performanța psihomotorie. Dentiștii au, de asemenea, o atitudine negativă față de vegetarianism. Ei consideră că este incompatibil să se dezvolte un aparat maxilar bine format și o dietă strictă fără carne.

Lucrul este că structura maxilarului uman este adaptată pentru mestecarea alimentelor tari, care includ carne: Avem incisivi a cărei sarcină principală este tăierea alimentelor și a fibrelor musculare; Este nevoie de colți a rupe mâncarea; Și masticabildinții sunt proiectați pentru a fi mestecați bine.

Deci, dacă un copil de la o vârstă fragedă este schimbat pentru a planta alimente și, în majoritatea cazurilor, este moale, acest lucru poate duce la probleme cu dinții și maxilarul în ansamblu - dinții pot fi înghesuiți, în afara liniei. Consumul de carne pune o anumită presiune pe dinți, ajutând la formarea mușcăturii corecte.

În plus, mâncarea dură este o bună prevenire a cariilor dentare. Este demn de remarcat faptul că există excepții ecologie slabă și boli articulare la regulă atunci când medicii înșiși prescriu o dietă strictă pentru micii lor pacienți, dar acest lucru se întâmplă numai cu indicații serioase.

Dieta în astfel de cazuri este prescrisă de un nutriționist. În acest caz, copilul este sub monitorizare constantă : se efectuează regulat teste pentru a monitoriza nivelul hemoglobinei din sânge și a altor indicatori vitali, se monitorizează înălțimea și greutatea copilului și, dacă există o abatere, dieta este ajustată. Să ne dăm seama împreună. Mitul 1. Omul nu este un prădător Consumul de carne este un proces nenatural pentru oameni.

Reumatologia si bolile reumatice - Articulațiile extremităților inferioare doare

Structura dinților și a sistemului digestiv general nu este similară cu cea a animalelor. Acest lucru este adevărat, dar, de asemenea, avem puține în comun cu sistemul digestiv al erbivorelor. Omul este omnivor. Dacă stomacul nostru nu ar fi fost adaptat să accepte alimente de origine animală, ne-ar fi anunțat despre asta la jumătate de oră după ce l-am mâncat.

Glosar de patologie Factorii de protecție atunci când lucrați la un computer Melc melc conține oligoelemente, minerale si vitamine A, C, E, B6, B12 necesare pentru frumusetea pielii noastre. Acidul hialuronic, care este o parte din PearlCream, dă prospețimea pielii și longevitate, o menține umed.

Iar folosirea cărnii de către om timp de multe secole vorbește doar în favoarea sa. Mitul 2. Și în al doilea rând, merită reamintit despre cimpanzei și porci - sunt omnivori.

Iar gorila în captivitate nu refuză să mănânce carne. Mitul 3. Carnea putrezește în sistemul digestiv, otrăvind corpul Aceasta este o mare concepție greșită.

Da, produsele din carne durează mai mult timp pentru a fi digerate, dar nu se descompun. Acidul clorhidric din stomac exclude acest proces.

Astfel de fenomene pot apărea numai în caz de defecțiuni ale tractului gastro-intestinal. Motivul pentru aceasta nu este carnea, ci încălcarea principiilor mâncat sănătos : mâncare excesivă, hrană monotonă, lipsă de dietă. ÎN dieta corectă totul ar trebui să fie cu măsură. Mitul 4. Vegetarienii au o viață îndelungată Nu este un fapt dovedit. Dacă luăm India ca exemplu - are cele mai mari rate de adepți ai unei diete vegetariene, dar speranța lor medie de viață este de 63 de ani.

Dar locuitorii din țările din nord, unde legumele sunt mai puțin disponibile, iar carnea este principalul aliment, trăiesc în medie 75 de ani. Un alt exemplu viu este Georgia: locuitorii acestei țări sunt mari admiratori ai produselor din carne și, în același timp, Georgia este renumită pentru ficatul său lung.

Mitul 5. Da, este similar, dar nu o poate înlocui complet.

În plus, soia este plină de estrogeni, care afectează negativ activitatea sistemului hormonal masculin. Un alt dezavantaj al leguminoaselor este ecologie slabă și boli articulare nu orice organism este pregătit să proceseze coaja de celuloză, ceea ce provoacă formarea gazelor și probleme cu scaunele. Utilizarea unor astfel de produse în cantități mari este deosebit de dăunătoare pentru copii - un sistem digestiv imatur va răspunde la astfel de experimente cu frustrare.

Oamenii care mănâncă carne sunt mai predispuși să fie supraponderali. Nu este adevarat. Toți cei care mănâncă dezechilibrat, au probleme cu metabolismul și sănătatea în general sunt înclinați să fie supraponderali. Ereditatea joacă, de asemenea, un rol.

ASD fracția 2 cu glanda tiroidă

În ceea ce privește o astfel de dietă vegetariană populară, nu totul este atât de roz aici. Există cazuri în care femeile însărcinate, din cauza creșterii în greutate, au luat o dietă cu mere, dar în loc de mult așteptata reglare a greutății, au primit efectul opus - au îngrășat și mai multe kilograme.

În reglarea greutății rol mare se joacă și activitatea umană - orice dietă este neputincioasă dacă conduceți un stil de viață sedentar. Mitul 7. Carnea provoacă dezvoltarea cancerului Consumul moderat de alimente inclusiv carne nu poate provoca boli grave.

Probabilitatea de a dezvolta cancer la un consumator de carne și la un vegetarian este aceeași, deoarece mulți alți factori influențează dezvoltarea acestui fenomen: ecologie, dietă nesănătoasă, boli cronice, stres, imunitate generalăanomalii genetice. Toate acestea se pot întâmpla unui mâncător de carne sau unui vegetarian.

Mitul 8. A fi vegetarian este mai ieftin. Concepția greșită a multor vegetarieni începători. De fapt, pentru ca organismul să primească ecologie slabă și boli articulare oligoelementele necesare, pe care o persoană le-a lipsit prin renunțarea la carne, este necesar să se consume o cantitate mare de produse vegetale.

Și ele nuci, legume, fructe, ierburi nu sunt atât de accesibile, mai ales iarna.

Mitul 9. Carnea crește colesterolul din sânge Da, acest lucru este adevărat, dar numai dacă o mulțime de carne grasă este consumată și gătită incorect. Așa este: fierbeți, coaceți, fierbeți, dar nu prăjiți.

În timpul meselor, nu turnați carnea cu maioneză și acoperiți-o cu multe condimente. De asemenea, merită să ne amintim că colesterolul cu moderatie este necesar corpul nostru, deoarece reglează activitatea sistemului nervos, ajută la absorbția vitaminei K acest element afectează coagularea sângeluiparticipă la reglarea nivelurilor hormonale. Mitul Consumatorii de carne sunt mai agresivi, au puțină energie.

Ecologie slabă și boli articulare

Vegetarienii sunt mai des susceptibili la o scădere a energiei și a vitalității. Motivul pentru aceasta este încălcarea echilibrului hormonal atunci când refuzați carnea, care afectează starea generală a unei persoane.

În plus, odată cu scăderea rezervelor de energie, se produce epuizarea sistem muscularprocesele metabolice încetinesc, activitatea sistemului nervos scade. Pentru a umple energie, trebuie să consumați cel puțin kcal pe zi, lucru extrem de dificil de realizat cu salata de legume. De asemenea, vă vom arăta tenosinovita sold condimente sunt potrivite pentru diferite tipuri de carne, astfel încât felurile dvs.

Dar înainte de a le accepta sau a le respinge, merită să ne gândim: cine beneficiază de trecerea continuă a unei persoane la o dietă slabă? Marketing și vegetarianism Este atât de simplu odată cu trecerea la vegetarianism? Dacă te uiți mai detaliat, atunci aceasta a devenit o nouă nișă pentru afaceri. Și adesea în spatele propagandei mod sănătos viața este un alt mod de a câștiga bani.

Odată cu dezvoltarea culturii vegetariene în lume, producția de bunuri relevante s-a extins și înflorește, se vinde diverse documente și se deschid unități de alimentație publică.